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Wrap style club sandwich au poulet

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Wrap style club sandwich au poulet

avec mayonnaise au bacon et frites de patate douce

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30 min. | 887 kcal | easy | Famille | Version imprimable
1. Cuire les frites Allumer le four à 425°F et tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin. Éplucher les patates douces si désiré et les couper en frites d'un 1/2 pouce d'épaisseur. Dans un grand bol, mélanger les frites, le mélange de fécule et 1 c. à soupe d'huile. Saler et poivrer au goût. Transférer au four pour 24–28 minutes, ou jusqu'à ce que les frites soient croustillantes et dorées
2. Préparer les ingrédients Couper les tomates en tranches d'un 1/4 de pouce. Retirer les feuilles de laitue de la tige et les hacher grossièrement.
3. Cuire le poulet Chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Une fois chaude, ajouter les lanières de poulet et le mélange d'épices pendant 5–7 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que le poulet atteigne une température interne de 165°F. Saler et poivrer au goût.
4. Préparer la mayo au bacon Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise et la moitié du bacon.
5. Assembler + Servir Étendre une cuillerée de mayonnaise au centre de chaque tortilla. Recouvrir de la moitié de la laitue, tomate et du poulet. Rouler les tortillas. Préparer une salade avec le reste de la laitue, de la tomate et du bacon. Servir avec les frites, la salade et le reste de la mayonnaise. Bon appétit!
2unitTortillas de blé
280gLaniere de poulet
2unitTomate
0.5unitCoeur de laitue romaine
180mlMayonnaise
30gSimili-bacon
16gMélange de fécule
500gPatates douces
8gMélange d'épices
Ce dont vous avez besoin Plaque de cuisson, Bols, Poêle, Pinces.
887 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 73g
24%
fat 48g
74%
cholesterol 126mg
42%
fiber 11g
44%
protein 40g
saturated 8g
40%
sodium 715mg
30%
sugar 13g
trans 0g
vitaminA 0mg
vitaminC 0mg
iron 0mg
calcium 0mg
potassium 0mg