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Spaghetti aux crevettes nordiques

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Spaghetti aux crevettes nordiques

avec brocoli, pois verts et citron

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30 min. | 643 kcal | easy | Express, Famille, Favori | Version imprimable
1. Cuire les pâtes Amener une casserole d'eau à ébullition. Ajouter les pâtes et cuire 9-10 minutes jusqu'à tendreté. Conserver 1 2P | 1.5 3P tasse d'eau de cuisson puis égoutter.
2. Mise en place Égoutter les crevettes. Couper le brocoli en petits morceaux. Hacher le persil. Couper le citron en 2.
3. Cuire le brocoli Chauffer un filet d'huile et 1 c.à.s de beurre dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Cuire le brocoli 3-4 minutes. Ajouter les pois verts et cuire 2-3 minutes. Saler et poivrer.
4. Ajouter les pâtes Ajouter les pâtes cuites à la poêle avec l'eau de cuisson, le grana padano et du poivre. Mélanger et cuire 1 minute. Ajouter les crevettes et du jus de citron. Mélanger.
5. Monter l'assiette Servir les pâtes et garnir avec le persil et du jus de citron au goût. Bon appétit!
180gSpaghetti
250gCrevettes nordiques
1unitBrocoli
120gPois verts
1unitCitron
40gFromage grana padano
1unitPersil italien frais
Ce dont vous avez besoin casserole, pinces, passoire, poêle
643 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 85g
28%
fat 13g
20%
cholesterol 264mg
88%
fiber 7g
28%
protein 45g
saturated 7g
35%
sodium 439mg
18%
sugar 6g
trans 1g
vitaminA 0mg
vitaminC 0mg
iron 0mg
calcium 0mg
potassium 0mg