Sous-marin Italien au Salami Calabrese

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20 min. | 897 kcal | easy | Épicé | Version imprimable

Recette Ingrédients Valeurs nutritionelles

1. Mise en place Préchauffer le four à 400°F. Hacher l'ail. Couper les pains en deux, sur la longeur.

2. Faire les sauce Dans un bol, mélanger la mayonnaise et l'ail . Dans un autre bol, placer le miel et chauffer 10 secondes au micro-ondes. Ajouter le mélange d'épices, au goût (attention! épicé) et bien mélanger.

3. Assembler et cuire au four Étendre la mayonnaise à l'ail sur les moitiés inférieures des pains. Ajouter le salami et les tranches de provolone. Cuire au four 5-6 minutes.

4. Garnir Garnir le sandiwch avec la roquette, les aubergines marinées et le miel épicé, au goût.

5. Monter l'assiette Servir les sandwichs. Bon appétit!

2unitPain Sous-Marin

45mlMayonnaise

40gRoquette

100gSalami Calabrese

2unitGousse(s) d'ail

45mlAubergines marinées

6unitProvolone

2unitMiel

10mlMélange d'épices (poudre de chili,flocons de piment,paprika fumé)

Ce dont vous avez besoin Plaque de cuisson, bols.

897 kcal

Teneurs

% valeur quotidienne

Teneurs

% valeur quotidienne

carbohydrate 50g

17%

fat 60g

92%

cholesterol 109mg

36%

fiber 1g

protein 39g

saturated 24g

120%

sodium 2085mg

87%

sugar 22g

trans 0g