Cuisse de poulet sel et poivre

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35 min. | 646 kcal | easy | Épicé | Version imprimable

Recette Ingrédients Valeurs nutritionelles

1. Mise en place Préchauffer le four à 400°F. Couper le poivron en petits cubes. Couper les pommes de terre en 2 ou en 4 selon la taille. Râper la carotte. Hacher l'ail. Trancher finement la ciboulette.

2. Cuire le poulet Mettre les cuisses de poulet dans un plat de cuisson. Éponger. Ajouter un filet d'huile, sel et poivre. Cuire dans le four 26-28 minutes.

3. Cuire les pommes de terre Mélanger les pommes de terre avec la sauce Buffalo (Piquant !), le miel, l'ail, un filet d'huile, sel et poivre. Déposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Cuire au four 22-24 minutes.

4. Faire la salade Mélanger le chou avec la carotte, le poivron, un filet d'huile, 1-2 c. à s. de vinaigre de cidre ou de vin, une pincée de sucre, sel et poivre.

5. Monter l'assiette Servir les cuisses de poulet avec la salade de chou et les pommes de terre garnies de crème sure et de ciboulette. Bon appétit!

2unitCuisses de poulet

500gPommes de terre rattes

30mlSauce Buffalo

1unitMiel

1unitGousse(s) d'ail

3unitCrème sure

1unitCiboulette

0.25unitChou de Savoie

1unitCarotte(s) nantaises Bio

1unitPoivron(s)

Ce dont vous avez besoin plaque de cuisson, plat de cuisson, bols, râpe

646 kcal

Teneurs

% valeur quotidienne

Teneurs

% valeur quotidienne

carbohydrate 57g

19%

fat 30g

46%

cholesterol 163mg

54%

fiber 12g

48%

protein 37g

saturated 9g

45%

sodium 381mg

16%

sugar 19g

trans 0g