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Contre-filet et sauce au poivre rose

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Contre-filet et sauce au poivre rose

avec frites et champignons

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40 min. | 523 kcal | easy | Favori | Version imprimable
1. Mise en place Préchauffer le four à 425°F. Hacher l'ail et l'échalote. Trancher les champignons. Couper les pommes de terre en bâtonnets. Sortir les contre-filets pour les laisser tempérer avant la cuisson. Dans un mortier ou à l'aide d'un bol, écraser légèrement les grains de poivre rose.
2. Faire les frites Étendre les bâtonnets de pommes de terre sur une plaque de cuisson. Badigeaonner d'huile d'olive et saler et poivrer. Cuire au four 22-25 minutes.
3. Faire la sauce Dans une poêle, à feu moyen-élevé, ajouter une c. à s. de beurre. Ajouter les champignons et cuire 4-5 minutes. Ajouter l'ail et les échalotes et cuire un autre 2-3 minutes. Ajouter 0.5 2P | 1 3P cube de bouillon, les grains de poivre rose et 1 2P | 1.5 3P tasse d'eau. Amener à ébullition et cuire 4-7 minutes ou jusqu'à ce que le bouillon ait réduit de moitié. Ajouter la crème et mijoter 3-5 minutes de plus.
4. Cuire les contre-filets Dans une poêle, à feu élevé, ajouter un filet d'huile d'olive. Saler et poivrer les contre-filets. Une fois la poêle bien chaude, ajouter les contre-filets et cuire 1-2 minutes de chaque côté ou selon la cuisson désiré. Laisser reposer quelques minutes avant de couper.
5. Monter l'assiette Servir les contre-filets avec la sauce crèmeuse aux champignons et poivre rose et les frites. Bon appétit!
400gContre-Filet de boeuf
500gPomme(s) de terre jaune(s)
1unitGousse(s) d'ail
100gChampignon Blanc Moyen
120mlCrème 18%
15gPoivre rose
0.5unitCube(s) de bouillon de boeuf
1unitÉchalote française
Ce dont vous avez besoin Plaque de cuisson, poêles.
523 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 36g
12%
fat 27g
42%
cholesterol 123mg
41%
fiber 5g
20%
protein 35g
saturated 16g
80%
sodium 429mg
18%
sugar 4g
trans 1g
vitaminA 0mg
vitaminC 0mg
iron 0mg
calcium 0mg
potassium 0mg