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Casserole de pâtes style spanakopita

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Casserole de pâtes style spanakopita

avec épinards, roquette, feta et aneth

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30 min. | 870 kcal | easy | Végétarien | Version imprimable
1. Préparer les ingrédients Séparer et hacher les feuilles d'aneth. Zester et couper le citron en deux. Hacher grossièrement la roquette.
2. Commencer les pâtes Faire chauffer 1½ c. à soupe de beurre dans une grande poêle allant au four, à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire pendant 2–3 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli. Ajouter l'ail, l'origan et les flocons de piment rouge au goût et cuire pendant 1 minute jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajouter les pâtes non cuites dans la poêle et mélanger. Ajouter 2 tasses d'eau et assaisonner avec jusqu'à 1/4 de c. à thé de sel. Porter à ébullition, réduire le feu à moyen et cuire pendant 8–9 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient presque al dente. Remuer régulièrement les pâtes pour éviter que ça brûle.
3. Terminer les pâtes Réduire le feu à moyen-doux et incorporer la crème fouettée et la moitié de la mozzarella et de la feta émiettée. Cuire pendant 5–6 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les pâtes soient al dente. Pendant ce temps, allumer le gril à 500°F. Lorsque les pâtes sont al dente, incorporer les épinards, la roquette et l'aneth. Assaisonner au goût avec les ingrédients suivants : zeste de citron, jus de citron, sel et poivre. Cuire pendant 1–2 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
4. Griller le fromage Recouvrir les pâtes du reste de la mozzarella et de la feta et transférer la poêle au four. Faire griller pendant 2–3 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et bouillonnante et que le dessus soit doré. Surveiller de près pour éviter que ça brûle.
5. Servir Retirer délicatement la poêle du four et laisser reposer pendant 5 minutes pour permettre à la sauce d'épaissir. - Répartir dans des bols. Bon appétit !
218gOrecchiette
80gBébés épinards
35gRoquette
24unitAneth
75unitOignon(s) jaune(s)
15gAil en purée
66gMozzarella
95gFromage feta
1.972gFlocons de piment
1.56gOrigan séché
1unitCitron
102mlCrème fouettée
Ce dont vous avez besoin Grande poêle, Zester
870 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 95g
32%
fat 40g
62%
cholesterol 100mg
33%
fiber 7g
28%
protein 34g
saturated 26g
130%
sodium 700mg
29%
sugar 5g
trans 0g
vitaminA 0mg
vitaminC 0mg
iron 0mg
calcium 0mg
potassium 0mg