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Casserole de pâtes au poulet Alfredo

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Casserole de pâtes au poulet Alfredo

avec nouilles aux oeufs, brocoli, pois verts et cheddar

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30 min. | 641 kcal | easy | Famille | Version imprimable
1. Cuire les pâtes Préchauffer le four à 375°F. Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les nouilles 4-5 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter.
2. Mise en place Couper le brocoli et la carotte en petits morceaux. Couper le poulet en cubes.
3. Cuire le poulet Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire le poulet et la moitié des épices 2-3 minutes. Saler et poivrer. Ajouter le brocoli, la carotte et les pois et cuire 2-3 minutes.
4. Ajouter la crème Ajouter la crème, les pâtes cuites, le reste d'épices et la moitié du parmesan. Mélanger et cuire 1 minute. Transférer le tout dans un plat de cuisson. Garnir avec le reste de parmesan et le cheddar. Cuire dans le four 16-20 minutes jusqu'à coloration.
5. Monter l'assiette Servir la casserole de pâtes. Bon appétit!
2unitPoitrines de poulet
180gNouilles courtes aux oeufs
120gPois verts
1unitBrocoli
30gFromage grana padano
180mlCrème 18%
12gMélange d'épices (poudre d'ail,persil séché,poudre d'oignon)
1unitCarotte(s)
80gCheddar moyen
Ce dont vous avez besoin poêle, casserole, passoire, plat de cuisson
641 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 55g
18%
fat 26g
40%
cholesterol 190mg
63%
fiber 5g
20%
protein 45g
saturated 14g
70%
sodium 495mg
21%
sugar 4g
trans 0g
vitaminA 0mg
vitaminC 0mg
iron 0mg
calcium 0mg
potassium 0mg