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Bol Poke de saumon fumé

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Bol Poke de saumon fumé

avec edamame, concombre, sauce Wafu et riz

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25 min. | 665 kcal | easy | Express, Favori, Faible en gluten, Signature | Version imprimable
1. Cuire le riz Amener une casserole avec {{"2p": "1.5", "3p": "2"}} tasses d'eau à ébullition. Verser le **riz**, couvrir et cuire à feu doux __10-12 minutes__.
2. Mise en place Amener une petite casserole d'eau à ébullition. Hacher la **feuille de Nori**. Trancher finement le **concombre et le radis**. Trancher finement le **saumon fumé**.
3. Blanchir les edamames Dans l'eau bouillante, cuire les **edamames** __2 minutes__. Égoutter et rincer sous l'eau froide.
4. Monter l'assiette Servir le **riz** dans un bol et garnir avec tous les **ingrédients et la sauce Wafu**. ##Sinon, laisser le tout au centre de la table et laisser chacun faire son propre bol.## Bon appétit!
160gSaumon fumé
140gRiz basmati
120mlEdamames
80mlSauce wafu
1unitConcombre(s) libanais
0.5unitFeuille(s) de nori
15gGraines de sésame grillées
0.5unitRadis melon d'eau
Ce dont vous avez besoin casseroles, passoire
665 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 66g
22%
fat 33g
51%
cholesterol 34mg
11%
fiber 5g
20%
protein 24g
saturated 5g
25%
sodium 780mg
33%
sugar 2g
trans 0g