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30 min.
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570 kcal
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easy
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1. Mise en place
Peler l'orange et le kiwi. Couper en morceaux. Rincer les raisins.
2. Faire le mélange à pain doré
Mélanger l'oeuf avec le lait, le mélange de cassonade et une pincée de sel.
3. Faire la salade
Mélanger les fruits avec la confiture pour faire une salade. Les enfants peuvent faire cette étape.
4. Cuire le pain doré
Mettre le panko dans une assiette. Tremper les tranches de pain dans le mélange d'oeuf puis enrober de panko. Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire les tranches de pain environ 2-3 minutes de chaque coté jusqu'à ce que le panko soit doré et croustillant.
5. Monter l'assiette
Servir le pain doré garni de sirop d'érable avec la salade de fruits. Bon appétit!
4unitPain de campagne
120mlChapelure panko
3unitSirop d'érable
60mlOeuf liquide
200mlLait 2%
15mlMélange d'épices (cannelle en poudre,cassonade)
30mlConfiture de fraise
1unitOrange(s)
2unitKiwi
180gRaisins rouges
Ce dont vous avez besoin
poêle, bols
570 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate
106g
35%
fat
9g
14%
cholesterol
104mg
35%
fiber
5g
20%
protein
18g
saturated
3g
15%
sodium
687mg
29%
sugar
52g
trans
0g